!!Cuanto estrés!...

Dios creo el mundo bueno en gran manera, no permitas que las cosas negativas talen los arboles de tu camino. Vive sonríe y da esperanza a los demás.

En el principio estaba todo desordenado y vacío. Dios pensó en crear un espacio habitable y hermoso; y organizo todo un escenario agradable para habitar. Luego creo al hombre a su imagen y semejanza, y lo coloco allí, para que disfrutase de todas las maravillas hechas por Dios.

Pero después del pecado, todo comenzó a cambiar, y nos fuimos llenando de ocupaciones y preocupaciones, las cuales nos han llenado e estrés y nos han llevado a sufrir de inmensos tipos de enfermedades. Es por esto que el estrés es tan peligroso como cualquiera de las enfermedades actuales clasificadas como enfermedades catastróficas.

Procuremos buscar el reino de Dios y su justicia, y dice la Biblia que todo vendrá por añadidura. Confiemos en su palabra y en sus promesas. Al hacer esto, estaremos liberándonos de un poco del estrés que nos causan las cosas de este mundo. Muchas de las cuales las hemos creados nosotros mismos por las prisas y acumulación de trabajo.

Hoy te regalo unas cuantas técnicas que te serán de utilidad y que, sabiéndolas aplicar correctamente, te aliviaran la carga que no te deja avanzar, que muchas veces te quita el sueño, que te hace estar malhumorado, y que ha provocado apartar personas de ti.

Recuerda que en Hebreos 10:23 nos dice:

“Mantengamos firme la profesión de nuestra esperanza sin vacilar, porque fiel es el que prometió;”

Espero te sirva, aquí las medidas prácticas para reducir el estrés:

•      No trabajar más de 10 hrs al día
•      Descansa entre tareas
•      Duerme de 7-8 hrs. Al día
•      Practica un pasatiempo creativo
•      Realiza ejercicio
•      Evita el uso de drogas
•      Reserva 1-2 días a la semana para descansar
•      Evita competencia en trabajo y juego
•      Visita al médico cuando sea necesario
•      Discute problemas con persona de confianza
•      Amor, amistad y cariño.
•      Planifica y ordena tu trabajo
•      Establece un orden de prioridades
•      Has las cosas sin prisa
•      Concéntrate en el presente

Dios te bendiga y te guarde.